”長距離運転でも疲れない“正しいドライビングポジションで疲労軽減🚗！？【前橋下小出店】
あ
皆様、こんにちは🌞
あ
いつも群馬トヨタ前橋下小出店の
スタッフブログを
ご覧いただきありがとうございます🥰❤️🔥❤️🔥
あ
あ
前橋下小出店、ショールームスタッフです🐶🐾
あ
あ
あ
さて、皆様は長時間の運転で
「思った以上に疲れたなぁ」と
感じることはございませんか？🌀
あ
運転は、道路状況等に気を配ったりと
目を酷使するので疲れを感じやすくなります⤵
あ
運転に慣れていないことも要因にはなりますが
運転姿勢が原因の可能性も・・・
あ
あ
正しいドライビングポジションを
身につけることで
疲労の軽減・安全性の向上につながります😳
あ
あ
あ
そこで本日は
ドライビングポジションについて
ブログを書いてまいります💡
あ
あ
あ
あ
あ
あ
車は、年齢や性別、体格の違う
さまざまな人が運転できるように
調整機能がついています💪🏼
あ
あ
シートの高さや背もたれの角度
ハンドル位置を運転する前に合わせましょう💯
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🙆🏻♀️正しいドライビングポジション🙆🏻♂️
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① シートの前後位置
まずはペダルとの距離を調整します！
あ
ブレーキペダルを奥までしっかりと
踏み込んだ時に、膝が軽く曲がるのが理想✨
あ
膝が伸びきってしまうと
踏み替えが遅れたり
疲れやすくなってしまいます💦
あ
オートマ車の場合はブレーキペダルの左側
マニュアル車の場合はクラッチペダルの左側に
足をのせる「フットレスト」があるので
フットレストに足を置いて
体が安定するかも確認してください❕
あ
あ
あ ② シートの高さ
次にシートの高さを合わせます！
あ
目線が高すぎず低すぎず
ボンネットの先端が自然に
見える位置が目安です👆
あ
高すぎると圧迫感がでてしまい
低すぎると視界が悪くなってしまいます👀
あ
あ
あ
③ 背もたれの角度
背もたれは倒しすぎず立てすぎないのがポイント
目安はハンドルを握った時に
肘が軽く曲がる角度です！
あ
腰やおしりとシートの間に隙間ができないように
深くシートに座りましょう💺
あ
シートにしっかりと密着することで
長時間の運転も疲れにくくなります💡
あ
あ
あ
④ハンドル位置
ハンドルは肩が浮かず
自然に握れる位置に調整します🚗
あ
10時10分の位置に持ったとき
腕が伸び切らず、軽く曲がるくらいに調整します
このときに頭は背中、腰が
シートやヘッドレストから離れないよう注意⚠️
あ
あ
あ
⑤ ミラーの調整
運転姿勢が決まったら
最後にミラーを合わせます
あ
体を動かさずに後方や左右が
確認できる位置にしましょう
あ
あ
あ ⑥ シートベルトが正しく着用できるように調整します
最後にシートベルトが腰の位置に
しっかりと装着できて
運転の妨げにならない位置に調整します。
あ
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あ
🙅🏼♀️NGドライビングポジション🙅🏽♂️
あ
あ
🚫シートが遠すぎる
ペダルを踏むときに
膝が伸び切ってしまう姿勢はNG✖
あ
とっさの操作が遅れる原因に🌀
ハ
太ももや腰にも負担がかかりやくなります💦
あ
ああああああああああああああああ
あ
あ
🚫シートが近すぎる
ハンドルと体の距離が近すぎるのも危険⚠️
あ
腕が窮屈になり
ハンドル操作がしにくくなってしまいます💡
あ
万が一エアバッグが作動した際に
体への衝撃が大きくなるリスクも💦
あああああああああああああああああ
ああああああああああああああああ
あ
あ
🚫背もたれを倒しすぎている
リラックスしているつもりで
背もたれを寝かせすぎているのはNG✖
あ
視線が安定せず、ハンドル操作もおくれがちに・・・
あ
長時間の運転では首や腰が疲れやすくなります🥲
あ
ああああああああああああああああ
あ
あ
🚫ハンドルに覆いかぶさる姿勢
小柄な方や運転に慣れていない方に多いのが
前のめりの運転🙅🏽♂️
あ
肩や首がこりやすく
視界も狭くなってしまいます😶
あ
シートに背中を預けて運転しましょう！
あ
ああああああああああああああああ
あ
あ
🚫シートが低すぎ・高すぎ
シートが低すぎると視界が悪くなり
高すぎると圧迫感がでてしまいます💺
あ
運転中のストレスや疲労の原因に💦
あ
あ あ※ショールーム内の展示車で撮影しているため、シートベルトをしておりませんが
お車を運転する際には必ずシートベルトをしてください
ああ
あ
あ
では、最適なシートポジションにするための
シート・ハンドルの調整方法をご紹介いたします
あ
あ
あ
パワーシート調整方法（例：プリウス）
あ
シートには・・・
■前後スライドのよる位置調整
■背もたれの角度調整
■座面全体や座面前端の上下調整（車種によっては備わっていない場合もございます）
■腰部分の調整（ランバーサポート）
さまざま調整機能が備わっていま💡あ
あ
どのレバーがどこの部分を調整できるのか
前橋下小出店に展示中の
プリウスを例にご紹介いたします！😶
あ
あ
あ
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① 前後位置調整
あ
② リクライニング調整
あ あ
③ クッション前端の上下調整（運転席のみ）
※車種やグレード、年式によっては、この調整機能がない場合もあります。
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④ シート全体の上下調整（運転席のみ） ※車種やグレード、年式によっては、この調整機構がない場合もあります。
あ
⑤ 腰部前後調整（ランバーサポート）（運転席のみ） ※車種やグレード、年式によっては、この調整機能がない場合もあります。
あ
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ハンドルの調整方法
あ
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マニュアルチルト＆テレスコピックステアリングの場合
あ
①ハンドルを持ちレバーを下げる
あ
あ
あ
②ハンドルを上下・前後に動かし、適切な位置にする
あ
あ
あ
③位置が決定したら、レバーを上げてハンドルを固定
あ
あ
あ
⚠️注意事項⚠️
■走行中はハンドル位置の調整は行わないでください
■ハンドルがしっかりと固定されているかご確認ください
あ
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あ
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電動チルト＆テレスコピックステアリングの場合
あ
スイッチを操作すると、ハンドルを上下前後へ動かせます
あ
あ
⚠️注意事項⚠️
■走行中はハンドル位置の調整は行わないでください
あ
あ
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ポジションメモリー機能
あ
車種やグレード、年式によって
異なりますが
ポジションをメモリーボタンに
登録できる「ポジションメモリー機能」を
搭載している車もございます
あ
あ
ドライビングポジションの登録方法
（例：プリウス）
あ
①シフトがPの位置にある状態で
エンジンをONにします
ｑ
ｑ
②次に、運転席・ハンドル・ドアミラー角度などを
好みの位置に調整します
あ
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③SETボタンを押し
3秒位内に、1または2のどちらか
登録したいボタンを
ブザーが鳴るまで押します
あ
あ
④これでドライビングポジションの登録は完了です
あ
あ
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ドライビングポジション呼び出し方法
あ
①シフトがPの位置にあることを確認し
エンジンをONにする
あ
あ
②1または2の呼び出したい
ポジションのボタンをブザーが鳴るまで押します
あ
あ
以上で、登録したドライビングポジションに
調整されるのでとても便利です💡
あ
あ
あ
あ
普段何気なく運転している姿勢も
少し見直すだけで
快適さが変わります💛
あ
あ
ぜひ一度ご自身のドライビングポジションを
確認してみてくださいね✨
あ
正しい姿勢でより安全な
ドライブをお楽しみくださいませ🚙
あ
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ああああああああああああああああ
（画像をクリックするとページが移動します）
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〈２月休業日のご案内〉
あ
２４日（火）
あ
上記日程は、店舗休業日でございます。
前橋下小出店へご来店の際はご注意ください。
あ
事故・故障等でお困りの際は、
「事故・故障相談センター」
０１２０－０６ー１１６３ へおかけください。
尚、群馬トヨタのお客様専用でございます。
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前橋下小出店は国道17号沿いにある
赤い看板のTOYOTAです。
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